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Die Waldatmosphäre erleben und den Kontakt zur Natur spüren. Das bietet die ausgebildete Waldbaden-Gästeführerin Silvia Friedrich.

Das Waldbaden stammt ursprünglich aus Japan und ist dort unter dem Begriff „Shinrin Yoku“ bekannt. Es soll dabei helfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven aufzufüllen. Dabei spielen vor allem organische Substanzen und Öle eine bedeutende Rolle, die von den Bäumen produziert werden. Diese werden beim Einatmen aufgenommen und sollen eine positive Wirkung auf den Körper haben.

Diese Eigenschaft des Waldes will die ausgebildete Waldbaden-Gästeführerin nutzen, um den Teilnehmerinnen und Teilnehmern den Wald als Gesundheits- und Inspirationszentrum näher zu bringen. Körperlich anstrengend wird es dabei nicht, da sich bereits ein gemütlicher Spaziergang mit Achtsamkeitsübungen positiv auf das Immunsystem und das Stresslevel des Körpers auswirkt.

Treffpunkt: Klosterladen

Dauer: ca. 1,5 Std.

Teilnahmegebühr: 15 € p. P.

Anmeldung erforderlich: Tel. (0 93 42) 9 35 20 20 20, info@kloster-bronnbach.de

Weiterer Termin: 17.06.

Veranstalter: Kloster Bronnbach